k1体育7月16日，山东省第十四届全民健身运动会健身秧歌比赛，在博兴县全民健身中心篮球馆拉开帷幕。本届比赛由山东省体育局、山东省总工会、山东省妇女联合会、山东省教育厅、山东省民政厅、山东省农业农村厅、山东省文化和旅游厅、山东省卫生健康委员会、山东省体育总会主办，山东省老年人体育协会、山东省老人年体育活动管理服务中心...

　　k1体育8月8日是我国第14个“全民健身日”，全国各地将组织开展主题活动4000余个，其中既有群众参与度高、受欢迎的跑步、足球、篮球、羽毛球、网球等项目，同时还有面向青少年的乒乓球、游泳、围棋、武术等项目，以及面向老年群体的广场舞、健步走、门球、太极拳、气功等项目。真正实现全地域覆盖、全项目设置、全龄化参与。　　记...

　　k1体育相信很多喜欢健身的人在开始正式的健身之前，都会给自己制定一个健身计划，不得不说，这是非常值得表扬的一个健身习惯，因为有了健身计划，你就不会胡乱地去健身，而是有目标地进行锻炼。制定健身计划也要考虑自身的实际情况，应该避免出现以下3点错误，否则你的健身就是没有效果的。　　现在已进入了自媒体时代，各种各样的网络红...

　　k1体育小米watchs3是小米最新推出的智能手表，这款手表怎么样呢，值得大家买吗，接下来跟着小编一起看看详细的介绍吧。　　首先，小米Watch S3具备精准的健康监测功能。它内置了光学心率传感器和6轴运动传感器，可以实时监测心率和运动状态。无论是在日常 生活 中还是运动锻炼中，用户都可以通过手表获得自己的心率数据...

　　k1体育如何运动让减肥事半功倍呢？很多人减肥都会采用运动的方法，但是如果不注意一些运动技巧，很有可能起不到减肥的作用，所以必要的运动技巧一定要get！　　不要小看热身运动，热身运动是你开始健身前的必备环节。热身运动最好持续10至20分钟，并且从一开始缓慢、简单的动作逐步改为需要用到一定力量、协调性与平衡感的全身运动...

　　k1体育对于很多的健身小白来说，走进健身房在没有人带领的情况下，其实并不知道到底应该做点什么，首先没有合理的计划和安排，去了也只是照葫芦画瓢，看到别的人大汗淋漓撸铁撸的热火朝天，自己也就只能上上跑步机跑会儿步，做下仰卧起坐之类的简单普及运动。　　但是没人愿意去健身房仅仅就是去白花钱，而是真正想做些什么来改变自己现有...