网站首页
关于k1体育
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系k1体育
网站首页
关于k1体育
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系k1体育
新闻中心
户外知识
室内知识
行业动态
您当前的位置:
k1体育
>
新闻中心
>
室内知识
搜索
【室内知识】
k1体育十年品牌减肥操瘦肚子
2024-07-22
k1体育腹部赘肉多怎么办?长期久坐的人很容易在腹部堆积一些赘肉,那么该怎么办呢?下面给大家分享一些简单的瘦肚子的减肥操,一起看看都有哪些吧。 目录腹部减肥方法减肥操瘦肚子秋季四款排毒通便的减肥食谱十一长假吃两款减肥食谱三种瘦身食谱让你瘦下来 喝水不但以美容,使我们美美,而且量饮水以帮助体内新成代谢,简单说,就消...
【室内知识】
k1体育十年品牌减肥操如何有效的瘦腹减肥
2024-07-22
k1体育俯身收腹操 双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,脚趾撑地,上身往前俯下,两臂伸直,手掌着地支撑身体,腰腹与臀部肌肉收紧,令上身与地面平衡,头向下。臀部慢慢向正上方抬起,双腿随之拉直,脚掌着地,上身与两臂连成直线,令全身与地面形成一个直角三角形。一边吸气一边将右腿往后上方踢起抬高,膝盖与手肘都保持绷直,...
【室内知识】
星k1体育光相伴 全民健身活动
2024-07-21
k1体育每一位夜走者,都如夜空中最璀璨的星辰,身着荧光装备,与志同道合的跑友们并肩前行,共同体验夜晚的宁静与自由。他们的热情如同明灯,点亮了漆黑的夜空,汇聚成一道闪耀璀璨的星河。 7月18日晚,“户外在河北”唐山超级绿道运动汇,2024唐山超级绿道全民健身系列活动圆满结束。活动自举办以来,在唐山地区收获了如潮般的...
【室内知识】
k1体育十年品牌健身小常识丨哪些运动能强心?
2024-07-21
k1体育想要强健心脏,最好的选择就是有氧运动。下面就给大家推荐五种能够强心的有氧运动。 散步是最简单易行的运动,能够有效消耗脂肪,降低血压,有利于心脏健康。推荐每次散步1至2个小时,每次约3至5公里,每周5次。 慢跑的强度可以通过每分钟心跳计数来控制,每分钟心跳数不超过180减去年龄。18岁到65岁的成年人慢跑...
【室内知识】
运动健身都有哪些姿势?k1体育十年品牌
2024-07-21
k1体育星岛环球网消息:羚牛“上房”、熊猫“做操”近日,游客在动物园里发现了这些新奇现象。昨天,记者从动物园了解到,类似为保护动物健康的兽舍和养护改造,正在悄然开展。三年来,北京动物园动物发病率也从37%直降到6%。 凡是养过狗的人都知道,遛狗的速度往往取决于狗而不是取决于人。但是英国一名61岁的妇女琳达杰弗里斯...
【室内知识】
k1体育十年品牌发力虚拟体育 2024年全民健身线上运动会火
2024-07-21
k1体育央广网北京7月21日消息(记者 庞婷)7月20日,2024年全民健身线上运动会启动仪式在北京石景山首钢园举行。作为2024年全民健身线上运动会首批上线年全国妇女广场舞(健身操舞)大赛、2024年北京数智体育公开赛也宣布正式启动。 全民健身线年,由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合体育总局各运动...
<<
<
135
136
137
138
139
>
>>