k1体育端午佳节至，粽香满溢时。宜昌市体育运动学校祝愿大家生活如糯米般粘稠甜美，事业如粽子般紧密有秩；龙舟竞渡奔锦程，步步高升展宏…　　4月20日，2024年“新苗杯”选才大会游泳项目预选赛（宜昌赛区）在宜昌市奥体中心游泳馆隆重举行。本次选材大会游泳项目预选赛由湖…　　8月11日下午16：19分，宜昌市文化和旅游局...

　　k1体育又到了夏日炫腹大赛，你的八块腹肌、人鱼线、马甲线……准备好了吗？说起这些好身材标准，很多人脑海中浮现的是好莱坞大片中，男神女神们雕刻般的完美身材。事实上，健身不仅是为了追求好身材，最重要的还是为了保持身体健康。目前，全球多个国家已经推出了各种举措来帮助、引导本国居民保持健康体重，也有越来越多的外国人认识到健...

　　k1体育许多人都希望自己能有精致的小脸型,让脸型更瘦,但也有人会尝试各种瘦脸的方法,或瘦脸产品,也不能起到很好的效果,所以针对这种现象,下面要为大家推荐一种瘦脸的方法。　　一、试着像吹泡泡一样张开嘴巴,坚持十秒钟;再用力瘪了一口,坚持10秒。可以减轻脸部的赘肉。　　二、慢慢抬起,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒...

　　k1体育百分之八十的人不爱运动，就算知道运动对身体的好处，还是意兴阑珊，下面久久常识网小编为大家提供一些方法，帮您启动内在的运动动机，让运动成为兴趣的分享。 也成为健康人生不可获缺的一部份。不如让以下五个关键概念帮您启动内在的运动动机吧！　　运动的首要目的是养成习惯，只要达成每周的运动目标就是重大的成就，当运动形成...

　　k1体育健身前60分钟内,不要吃不易消化的食品,比如油脂类、肉类等,可以适当的吃碳水化合物,比如面包、香蕉等,这样可以提升运动表现。　　运动前一定要做好充分的热身,使身体和心理得到适应反应,让身体更快进入训练状态,以及防止运动损伤的发生　　如果运动超过60分钟,或运动强度剧烈,需要补充运动饮料和水,这样可以防止因为...

　　k1体育为纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词72周年，深入贯彻落实全民健身活动要求，丰富社区居民健身生活，营造浓厚的全动氛围，6月17日，市北区河西街道长沙路社区于长乐公园开展秧歌舞健身展演活动。　　伴随着欢快的乐曲律动，队员们迈着矫健的步伐翩翩起舞，队形变化多样，舞姿轻松愉快、潇洒活泼。健身秧歌爱好者们个个精...