k1体育中新网绍兴7月24日电(项菁 徐菥谣)俗话说：“冬练三九，夏练三伏”。时值一年中天气最热的“三伏天”，高温酷暑并未阻挡年轻人健身的热情，反而成了他们不可多得的“燃脂黄金期”。　　早起快走20分钟、白天控制碳水摄入量、下班后普拉提一小时……从今年初伏第一天起，“95后”浙江绍兴白领马君就给自己制定了“燃脂方案...

　　k1体育高强度或大运动量训练后，如何让身体恢复得更彻底又如何让身体恢复更高效，一直是跑圈和健身圈里的热议话题。　　补充蛋白质和水分，保持充足睡眠，安排排酸跑或交叉训练，抑或是推迟下一次训练的时间，都是提高恢复效率的方法，不过，如果想要让肌肉更好地放松已进入修复的状态，训练后的拉伸其实才是关键的第一步。　　拉伸给肌肉...

　　k1体育对的主要对象是广大的人民群众， 最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。 而竞技性体　　操从字面上就可以看出， 是指在赛场上以争取胜利、 获得优异成绩、 争夺奖牌为主要目的的一类体操。　　乒乓球是世界流行的球类体育项目， 被誉为我国 “国球”。 它的英语官方名称是“ table tennis”，意即...

　　k1体育随着人口老龄化程度加深，如何促进老年人参与体育锻炼，实现健康老龄化越发重要。为深入了解鄂尔多斯市体育事业发展情况及老年人体育锻炼情况，为相关政策制定提供统计数据支持。近期，鄂尔多斯市统计局通过线上问卷填报、实地走访和专题调研座谈等形式，就相关政策落实情况、取得成就、存在问题和居民评价等进行深入调研。调查结果...

　　k1体育健身能够让身体变得更健康，让身材变得更好，所以，健身也开始流行起来，许多人都加入了健身的队伍。但盲目的健身行为会导致健身效率降低，甚至会导致身体受伤，所以，我们在健身之前要了解一些健身基础知识，才能减少走进健身误区的情况。　　别的话就不多说了，下面就给大家带来4个健身小常识，记住它们，能让你的健身效率比别人...

　　k1体育樊振东奥运村偶遇纳达尔、阿尔卡拉斯，晒合影感慨：奥运对运动员的意义远不止竞赛层面，每个角落都色彩斑斓　　京东小程序重新上线！业内人士和消费者：该页面与黄色软件非常相似，尺度太大　　首次！越南上千工人罢工踢到铁钉！连续停工5天，一分钱没涨！工人表示：给中资企业干活真幸福　　穷则变，变则通！学会变通走向成功！后...