k1体育7月29日上午，云南省第十一届健身气功视频比赛巍山古城站比赛在圣火广场举行，南诏镇老年体育协会的1226名健身气功爱好者参加视频比赛。　　八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。因为这种健身气功可以强身益寿，祛病除疾，其效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。八段锦是我国民间广泛...

　　k1体育人民网哈尔滨3月7日电（赵丹）宅在家中，有没有变胖？黑龙江省体育局发布的健身视频中，体育舞蹈老师靖涵会带你一起挑战三分钟燃脂瘦身操，快跟着视频一起练习吧。　　因地制宜分类施策 黑龙江省黑土地保护叠加效应凸显黑土耕地在一定时期内存在着肥力透支，“变薄、变瘦、变硬”的问题。为了给黑土地“增肥”，黑龙江省从201...

　　k1体育10月24日，篮球爱好者在山东省青岛市即墨区龙山街道大留村篮球场打篮球（无人机照片）。　　近年来，为满足乡村群众对体育健身的需求，山东省青岛市即墨区龙山街道在推进乡村振兴进程中，着力完善村级运动基础设施建设，打造“十分钟”健身娱乐圈，让群众步行十分钟内即可享受到公共体育场所的网格化服务。据悉，目前该街道已建...

　　k1体育跳绳这项运动是一种全民的运动，哪一个学生没有在小学的时候就学会跳绳了，而且这种器械价格便宜，占地面积小，随时随地都可以。这种运动由慢到急，由于寓教于乐，是很多人可以连续的进行跳绳这种运动，每次运动的时间越长，燃烧的脂肪就会很多，因为这种运动可以连续，而且不受地点和时间的限制，所以成为健身运动中的首选。如果有...

　　k1体育大河网讯（记者 贺志泉 席茜）“走出家门到最近的健身场，需要多长时间？”在郑州市惠济区刘寨街道兴隆社区，这个答案是：不超过十分钟。　　对于刘寨街道兴隆社区的居民来说，“十分钟”不仅是时间的尺度，更是反映着百姓健康生活的便捷度和幸福度。　　从清晨到傍晚，从礼园健身广场到社区惠民健身房，多元化的健身场地就建在居...

　　k1体育小溪：《柳叶刀 》Lancet 相信不少花友都知道，这是英国出版的权威医学杂志，在世界范围内都很有名。　　今天带来的这篇文章来自公众号“医学界“，给大家解读了柳叶刀刊发的一篇运动研究文章，主要回答一个问题：在同样的强度下，哪些运动，对精神健康和身体健康最有益？　　文章不长，对研究的解读也很好懂，分享给大家！...