k1体育每一位夜走者，都如夜空中最璀璨的星辰，身着荧光装备，与志同道合的跑友们并肩前行，共同体验夜晚的宁静与自由。他们的热情如同明灯，点亮了漆黑的夜空，汇聚成一道闪耀璀璨的星河。　　7月18日晚，“户外在河北”唐山超级绿道运动汇，2024唐山超级绿道全民健身系列活动圆满结束。活动自举办以来，在唐山地区收获了如潮般的...

　　k1体育想要强健心脏，最好的选择就是有氧运动。下面就给大家推荐五种能够强心的有氧运动。　　散步是最简单易行的运动，能够有效消耗脂肪，降低血压，有利于心脏健康。推荐每次散步1至2个小时，每次约3至5公里，每周5次。　　慢跑的强度可以通过每分钟心跳计数来控制，每分钟心跳数不超过180减去年龄。18岁到65岁的成年人慢跑...

　　k1体育星岛环球网消息：羚牛“上房”、熊猫“做操”近日，游客在动物园里发现了这些新奇现象。昨天，记者从动物园了解到，类似为保护动物健康的兽舍和养护改造，正在悄然开展。三年来，北京动物园动物发病率也从37%直降到6%。　　凡是养过狗的人都知道，遛狗的速度往往取决于狗而不是取决于人。但是英国一名61岁的妇女琳达杰弗里斯...

　　k1体育央广网北京7月21日消息（记者 庞婷）7月20日，2024年全民健身线上运动会启动仪式在北京石景山首钢园举行。作为2024年全民健身线上运动会首批上线年全国妇女广场舞（健身操舞）大赛、2024年北京数智体育公开赛也宣布正式启动。　　全民健身线年，由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合体育总局各运动...

　　k1体育7月16日，山东省第十四届全民健身运动会健身秧歌比赛，在博兴县全民健身中心篮球馆拉开帷幕。本届比赛由山东省体育局、山东省总工会、山东省妇女联合会、山东省教育厅、山东省民政厅、山东省农业农村厅、山东省文化和旅游厅、山东省卫生健康委员会、山东省体育总会主办，山东省老年人体育协会、山东省老人年体育活动管理服务中心...

　　k1体育8月8日是我国第14个“全民健身日”，全国各地将组织开展主题活动4000余个，其中既有群众参与度高、受欢迎的跑步、足球、篮球、羽毛球、网球等项目，同时还有面向青少年的乒乓球、游泳、围棋、武术等项目，以及面向老年群体的广场舞、健步走、门球、太极拳、气功等项目。真正实现全地域覆盖、全项目设置、全龄化参与。　　记...